Chronische Schmerzen brauchen mehr als eine Diagnose.
Dein Körper weiß mehr, als Befunde zeigen können.
Rückenschmerzen, Nacken- und Gelenkschmerzen – viele Menschen kennen ihre Diagnose, aber nicht die Ursache dahinter. Ich analysiere die funktionellen Zusammenhänge in deinem Körper, damit du endlich verstehst, warum der Schmerz bleibt – und was du dagegen tun kannst.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Es dient ausschließlich dem Kennenlernen, damit wir im Anschluss gemeinsam entscheiden können, wie ich dich am Besten unterstützen kann und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
DU KENNST DAS VIELLEICHT
Die Diagnose steht – aber die Schmerzen bleiben
Bandscheibenvorfall. Arthrose. Muskelverspannungen. Ischias …
Du weißt, was du hast – erhieltst Behandlungen, hast Übungen bekommen, vielleicht sogar mehrfach operiert worden oder jahrelang Schmerzmittel genommen.
Und trotzdem bleibt da dieser Schmerz. Diese Einschränkung. Dieses Gefühl, dass dein Körper einfach nicht mehr so funktioniert wie früher.
Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen mit einer langen Geschichte – und dem Wunsch, endlich zu verstehen, was wirklich hinter ihren Schmerzen steckt.
Genau das ist mein Ansatz.
„Ich lebe seit Jahren mit Rückenschmerzen – das ist einfach so.“
„Die Arthrose macht halt Schmerzen. Da kann man nichts machen.“
„Nach der OP wurde es nicht besser – eher schlechter.“
„Ich weiß nicht mehr, was ich noch ausprobieren soll.“
Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Es dient ausschließlich dem Kennenlernen, damit wir im Anschluss gemeinsam entscheiden können, wie ich dich am Besten unterstützen kann und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
So arbeite ich
Chronische Schmerzen entstehen selten durch eine alleinige Ursache. Spannungsmuster, Bewegungsausweichungen, Atemreaktionen und die Belastbarkeit des Nervensystems spielen alle eine Rolle – auch dann, wenn eine Diagnose bereits gestellt wurde. Ich schaue auf das Zusammenspiel dieser Faktoren und entwickele daraus eine gezielte Behandlungsstrategie.
Ich analysiere das gesamte Bewegungs- und Spannungsmuster deines Körpers. Oft liegt die eigentliche Ursache woanders – in faszialen Ketten, Ausweichbewegungen oder Schonhaltungen, die sich über Jahre aufgebaut haben.
Schlaf, Ernährung, Licht und Temperaturreize beeinflussen direkt, wie dein Nervensystem auf Schmerz reagiert. Genauso wirkt deine Denkweise auf deine Spannungsmuster – unbewusste Überzeugungen und innere Haltungen hinterlassen sichtbare Spuren im Gewebe. Ich beziehe all das gezielt in deine Behandlung und Alltagsstrategien ein.
Faszientherapie, funktionelle Kräftigung, Atemarbeit und Körperwahrnehmung – je nachdem, was dein Körper gerade braucht. Die Behandlung wird auf dein individuelles Beschwerdebild und deine Ziele abgestimmt.
Du bekommst konkrete Werkzeuge an die Hand, mit denen du selbst aktiv zur Verbesserung deiner Situation beitragen kannst – für mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit. Außerdem erhältst du Zugriff auf eine Kundenplattform mit Videokursen um unabhängig und sicher üben zu können.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Es dient ausschließlich dem Kennenlernen, damit wir im Anschluss gemeinsam entscheiden können, wie ich dich am Besten unterstützen kann und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Jana H. – Ich kann Sandra von Herzen empfehlen. Sie betrachtete nicht nur meine reinen Symptome, sondern ist auch der Ursache genau auf den Grund gegangen. Dank ihrer großartigen Behandlung kenne ich nicht nur die wirkliche Ursache, sondern auch was ich selbst tun kann und habe endlich wieder Lebensqualität. Ich bin ihr unglaublich dankbar.
Steffen G. – Meine immer wiederkehrenden Baustellen als Sportler sind von 4 Therapeuten in den vergangenen Jahren lediglich temporär angegangen und gelöst worden. Jetzt bin ich hier und dies aus gutem Grund.
Ramona R. – Die professionelle Betreuung und gezielten Übungen haben mir zu Lebensqualität verholfen.
Über mich
Ich bin Physiotherapeutin, sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Healing Humans-Therapeutin, Mama – und leidenschaftlich neugierig, wenn es um die Zusammenhänge im menschlichen Körper geht.
In meiner langjährigen Arbeit habe ich erkannt, dass körperliche Beschwerden selten isoliert betrachtet werden können. Faktoren wie anhaltende Belastung, Stress, Atmung und fehlende Körperwahrnehmung spielen eine entscheidende Rolle für muskuläre Spannungsmuster und Bewegungseinschränkungen.
Früher behandelte ich oft strukturell. Die Verbesserungen hielten oft nicht dauerhaft an. Viele Menschen kamen immer wieder mit denselben Beschwerden zurück. Ich wollte niemals Menschen an mich binden – ich wollte ihnen helfen, sich selbst helfen zu können.
Erst durch meinen eigenen Leidensweg begann ich, den Einfluss von Stress, innerer Anspannung und vegetativer Regulation auf den Körper intensiver zu verstehen. Das hat meine Herangehensweise grundlegend verändert.
Heute kombiniere ich mobilisierende Techniken, Faszientherapie, Atemarbeit und angeleitete Körperwahrnehmung, um die natürliche Regulation des Körpers zu unterstützen. So entsteht wieder Selbstwirksamkeit, Vertrauen in den eigenen Körper – und langfristige Stabilität.
Bereit, deine Schmerzen wirklich zu verstehen?
Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch – damit wir gemeinsam schauen, was hinter deinen Beschwerden steckt und wie ich dir gezielt helfen kann.
Wichtiger Hinweis zur Einordnung
Meine Arbeit erfolgt auf physiotherapeutischer Grundlage. Es findet keine psychotherapeutische Behandlung statt. Psychische Erkrankungen, Traumafolgestörungen oder andere Störungen mit Krankheitswert sind nicht Bestandteil der Behandlung. Die angebotenen Methoden dienen der Unterstützung körperlicher Regulation und ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bei bestehenden psychischen Diagnosen oder entsprechender Symptomatik ist eine begleitende fachärztliche Betreuung erforderlich.